Какво правя, за да премина по-лека и енергична през празниците?
И при теб ли се случва да очакваш празниците с толкова нетърпение, заради коледния дух, настр...
Пълноценно хранене
Ползите от приемането на фибри за образуване на мастни киселини с къси вериги
Нека започнем от най-важното: Какво представляват фибрите? В природата фибрите са част от клетъчната...
Как да не преяждаме вечер
Умереното хранене без да преяждаме или да се недохранваме стои в основата на здравсловното хранене....
Токсините – от къде идват, как ни влияят и как да ги намалим
Вярваш ли, че токсините ни влияят? Макар, че не ги виждаме те се натрупват в нас и влошават нашето з...
Как протича храносмилането и какво да направим, за да го подобрим
Често приемаме процесът по храносмилане като даденост, защото изглежда автоматичен. Ние просто си ха...
Ползите от гхи и как да си го приготвим сами
Гхи е невероятна супер храна, богато на нутриенти, важни за нешето здраве и една от най-лечебните хр...
