
Ползите от приемането на фибри за образуване на мастни киселини с къси вериги
Нека започнем от най-важното: Какво представляват фибрите? В природата фибрите са част от клетъчната структура на растенията. Има два основни вида фибри: разтворими и неразтворими. Повечето растения съдържат и от двата вида. Повечето видове фибри са пребиотици, т.е храна за добрите бактерии в червата ни. Освен фибрите има и друг вид пребиотик – това е […]