14-дневна онлайн програма за грижа за себе си за повече енергия и лекота в синхрон с пролетта
От 15-ти до 28-ми април
Началото на пролетта е най-подходящото време да си направим леко разтоварване след зимата, когато обикновено си похапваме повече.
Не говоря за глад, за броене на калории, за грамажи, а за подкрепа на тялото ни да се прочисти и разтовари като просто ограничим тежките и възпалителни храни и наблегнем на противовъзпалителните храни, лесни и вкусни ястия на растителна основа с превес на сезонната храна.
И всичко това, за да кажем „благодаря“ на нашето любимо тяло, което прави всичко по силите си да поддържа баланс, а ние просто трябва да го подкрепяме и да не му пречим.
Ако въпреки разбуждащата се природа,
Усещаш умора, липса на енергия, леко покачване на теглото.
Искаш отново да се чувстваш комфортно в дънките си.
Искаш да се движиш с лекота.
Искаш по-плоско коремче.
Искаш да се чувстваш женствена в любимите си рокли.
Мислиш за следващата диета…
Но знаеш, че тя носи огорчения, стрес, йо-йо ефект.
Хвърля те в ограничения, мъки.
Знаеш, че това не работи за теб.
Разбирам те. Аз съм една от вас.
В търсене на баланса и грижата за здравето, вече 10 сезона провеждах моята онлайн програма “Сезонно презареждане”,
В която те подкрепям с топла грижа, знания, идеи, вдъхновение.
В програмата не броим калории, не мерим грамажи.
Храним се вкусно, подкрепяйки здравето си,
Подхранваме тялото си с пълноценна растителна храна като наблягаме на сезонните храни,
Даваме си почивка от някои тежки и възпалителни храни,
Помагаме на тялото ни да се балансира,
Постепенно започваме да стопяваме коремчето си,
Увеличаваме енергията си и желанието за движение,
Наслаждаваме се да си приготвяме и хапваме здравословни и вкусни храни,
Подобряваме връзката си с храната.
И всички това не трае само 2 седмици, колкото е продължителността на програмата, защото вдъхновението и ефекта от промяната ни помага в изграждането на дългосрочни здравословни навици.